Estudio de la Universidad de Yale asegura que las pastas no engordan como muchos creen
Cuando se quiere comenzar un régimen dietético muchos especialistas en nutrición y preparadores físicos indican que debe ser limitado su consumo.
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Dieta
Razones del por qué comemos más cuando hay frío
Las bajas temperaturas genera que los seres humanos apuesten más a platos calóricos y comidas calientes.
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Para vivir bien, con energía y alargar la vida, debes implementar este régimen dietético
Comer un poco menos o reducir nuestra ingesta energética es un sencillo truco para estar sanos.
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¿Mal día? Estos 4 alimentos te ayudarán a mejorarlo
El comportamiento dependen de una serie de procesos químicos que se producen en el cerebro por la acción de los neurotransmisores.
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Conoce los medicamentos especializados para el control del peso
Recuerda que lo más importante de todo es no recurrir a la automedicación y estar siempre guiado por especialistas.
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Comer wasabi potencia la salud cerebral y a la memoria
Este alimento ya se había relacionado en otros estudios con efectos antioxidantes y antiinflamatorios para la protección de células cerebrales.
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Por estas razones debes consumir menos sal
La OMS indica que la mayoría de las personas consumen entre 9 a 12 gramos diarios de sal por día, estadística que supera la recomendación de 5 gramos diarios.
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Aconsejan comer a diario las semillas del chía
Su procedencia es de una planta con flores originaria de México y Guatemala llamada Salvia hispánica.
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