Trotar - Reporte Latinoamerica

Es importante la supervisión de un entrenador físico y nutricional.

diciembre 20, 2023diciembre 20, 2023 Freddy González Gil

La importancia de correr lento y sin apuros

Puede desarrollar la resistencia cardiovascular.

SALUD Y BIENESTAR

octubre 2, 2023octubre 2, 2023 Freddy González Gil

Cada vez son más los que eligen ejercitarse en total silencio

Descubre las caractetísticas de este entrenamiento físico.

SALUD Y BIENESTAR

febrero 6, 2023febrero 6, 2023 Freddy González Gil

Conoce las cualidades físicas del Power Walking

Al mantener la espalda erguida y el abdomen contraído, hará que se multipliquen los beneficios.

SALUD Y BIENESTAR

febrero 3, 2023febrero 3, 2023 Freddy González Gil

Yoga y Running: Dos actividades distintas que se complementan

Al practicar el yoga, la columna y la espalda se mantienen saludables, sin tensiones ni dolores, motivos por los cuales cuando se corre se evitan mayormente dichas molestias.

SALUD Y BIENESTAR

noviembre 15, 2022noviembre 14, 2022 Freddy González Gil

Realizar actividades físicas bajo la lluvia puede beneficiar mucho a la salud

Los mejores días para evitar contraer cepas contagiosas de diversas enfermedades, entre ellas el COVID-19, son los ventosos ya que los gérmenes y las bacterias se eliminan instantáneamente.